うつ

「最近、気分が晴れない」「何事も楽しめない」といった心の不調や、「眠れない」「疲れやすい」といった体のサインが続いていませんか？それは「うつ病」のサインかもしれません。

うつ病は、ストレスや環境の変化など、様々な要因が絡み合って誰にでも起こりうる病気です。決して特別なことでも、あなたのせいでもありません。

大切なのは、一人で抱え込まずに専門家へ相談することです。精神科や心療内科、地域の相談窓口など、頼れる場所があります。適切な治療と十分な休養によって、回復への道は必ず開けます。