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いくつかの簡単なステップで、夏を苦にする必要はありません。
色素沈着は、特にニキビ肌の人にとっては、頑固な肌の悩みの種です。
特にニキビ肌の人は、色素沈着に悩まされることが多いようです。
色素沈着を起こしてしまった肌にとって、暖かい気候を楽しみたいのに、このような悩みはつきものです。さらに、夏が特に過酷なときは、メイクも問題外かもしれない。
私はそれを得る。私が住んでいるテキサス州サンアントニオは、とても暑いのです。
私も18歳の頃から、色素沈着や瘢痕に悩まされてきました。
良いニュースは、あなたが夏の間、苦しむ必要はないということです。夏と自分の肌を楽しむためにできる、いくつかの簡単なことがあります。
色素沈着とは何ですか？
"色素沈着は、通常よりも暗い皮膚上のパッチを特徴づけるために使用される一般的な用語です "とデトロイトベースの医師ゾエ藍スミス博士は説明しています。
彼らは茶色、黒、または灰色を含む異なる色かもしれないし、「一般的に、皮膚のメラニンの生産の増加によって引き起こされる」スミスは言います。
私の色素沈着と戦うために、私は何百ドルも費やしてきたし、年間を通じて無数のスキンケア製品を介してされています。長い間、私の努力に見合うような進歩はほとんどなかったように感じます。
実は、色素沈着を治すには時間がかかるのです。実際、薄くなるまでに1〜2年かかることもあり、肌の色が濃い人はもっと時間がかかるかもしれません。
顔の皮膚は敏感な器官で、体の変化に合わせて変化します。ホルモン、加齢、食生活など、さまざまな要因が肌に影響を与えます。
色素沈着が自信を喪失させることは、私自身が経験したことなので、スキンケアの旅を通して、自分自身に優しくしてあげましょう。
色素沈着の原因は何ですか？
長年にわたって不満を感じてきた私は、特に夏場の色素沈着を防ぎ、管理するための、あまり知られていない秘訣をいくつか学びました。それは、日焼けだけではありません。
肌の状態
色素沈着は、顔や首、胸などに灰色や茶色の斑点ができる肝斑などの皮膚疾患の症状である場合があります。
また、にきびや湿疹、乾癬などが原因で色素沈着が起こることもあります。これらの皮膚疾患は、しばしば瘢痕化を引き起こし、結果として皮膚に暗い斑点を残すことになります。
ホルモン
メラニン合成を促進するホルモンの増加も、色素沈着の原因になるとスミス氏は指摘する。
「エストロゲンとプロゲステロンはメラニンの生産を増加させることができ、もちろん、私たちの遺伝が役割を果たしている」と彼女は言う。"私たちのメラニンの生産と分布を制御する舞台裏で働いている何百もの遺伝子があります。"
太陽への露出
肌を長時間日光にさらすと、色素沈着につながることがあります。変色から肌を守る最も簡単な方法のひとつは、天候に関係なく毎日日焼け止めを塗ることです。
管理のヒント
日焼けによる色素沈着を夏に初めて経験する人も多いでしょうから、今から効果的な対処法を身につけておくと、長い目で見て自分の肌を救えるかもしれません。
ニューヨーク在住のエステティシャン、ティアラ・ウィリスは、色素沈着と戦う際に重要な4つのステップを推奨しています。
細胞のターンオーバーを促進するために剥離する
炎症から肌を守る
太陽から肌を守る
美白化粧品でメラニンの生成を抑える
角質除去
ウィリスは、週に1～2回、古い角質を取り除くことを重視しています。そうすることで、色素沈着した細胞を取り除き、治癒を早めることができます。
色素沈着を管理するための最も効果的な剥離剤は、物理的な剥離剤よりも皮膚に深く浸透するように、化学的な剥離剤です。
物理的なピーリング剤は、肌に負担をかけ、炎症を起こしてさらなる色素沈着を引き起こす可能性があります。
グリコール酸、サリチル酸、乳酸などの酸性の成分で化学剥離剤は、色素沈着を管理するために理想的です。
彼らは、リサーフェシング、declogging、および明るさの肌を支援し、顔、首、または胸の暗い領域を夕方に支援することができます。アルファヒドロキシ酸 (AHAs) とベータヒドロキシ酸 (BHAs) の成分リストも探してください。
これらの顔の酸の製品を試してみてください。
ポーラの選択スキンパーフェクト2パーセントBHA
ザ・インキーリスト グリコール酸エクスフォリエイティングトナー
ザ・オーディナリー AHA30％＋BHA2％ピーリング液
炎症から守る
炎症に関して、ウィリスは製品のラベルを見ることを勧めています。
「炎症から守るために、レスベラトロール、ビタミンE、センテラアジアティカ（ゴツコラ）などの成分を探してください」と彼女は言います。
抗炎症製品が効果的なのは、特定のタンパク質を減らし、皮膚の抗炎症分子の産生を増加させる機能があるからです。
また、水分のバリアーを提供し、日焼けによる影響を緩和し、紫外線による皮膚の腫れやその他の種類の皮膚の炎症を軽減します。
抗炎症作用のあるスキンケア製品をオンラインで購入する。
日差しから身を守る
日焼け止めを塗るのは、晴れた日のビーチのためだけではありません。本当に自分を守るために、毎日の習慣にしましょう。
予防という点では、日焼け止めは最も重要なステップです。
ウィリスは、「日焼け対策は、炎症と紫外線から身を守ることです」と言います。「つまり、毎日SPFを塗って、少なくとも2時間おきに塗り直すことです。一日中窓の前にいる場合でも、UVA光線は窓から透過するので、塗るべきです。"と言っています。
色素沈着した肌を長期的に治すためには、日焼け止めは欠かせません。夏場は、紫外線が強烈になります。日焼け止めを毎日塗ることで、肌を守る層が増え、色素沈着が広がる可能性を低くすることができます。
日焼け止めには、化学的なものと物理的なものの2種類があります。日焼け止めを購入する前に、自分の肌タイプに合った日焼け止めの種類と成分について調べておきましょう。
化学的な日焼け止めは、刺激やアレルギーを引き起こす可能性のある成分が含まれている可能性が高くなります。亜鉛と二酸化チタン（物理的なブロッカー）は低刺激性であると考えられています。
以下の物理的な日焼け止めを試してみてください。
ムラード・インビジブル・パーフェクティング・シールド SPF30
グロッシー インビジブルシールド SPF35
ブラックガール サンスクリーン SPF30
美白化粧品を試す
色素沈着は、肌のメラニン生成のバランスを崩し、ある部分はより多く生成されるため、ウィリスは以下の成分を含む製品に手を伸ばすことを提案します。
コウジ酸
アルファアルブチン
ナイアシンアミド
アゼライン酸
アスコルビン酸
甘草根
レチノール
これらは、メラニンの生成を一時的に均一化し、肌の色のバランスを取り戻し、今ある黒ずみを明るくする働きがあります。
「PCAスキンには、色素沈着のための素晴らしい製品ラインもあります」とウィリスは言います。彼女は、レスベラトロールとナイアシンアミドを含む0.5パーセントのレチノール、彼らの集中ブライトニングトリートメントをお勧めします。
これらの美白化粧品を試してみてください。
インキーリスト レチノールアイクリーム
ユース トゥ ザ ピープル スーパーベリー ハイドレート＋グロウ オイル
ザ・オーディナリー アゼライン酸懸濁液10％配合
あなたの旅を尊重する
肌とスキンケアの旅は、人それぞれです。他の人の肌や予算に合ったものが、あなたの肌に合うとは限りません。
自分に合ったスキンケア方法を見つけながら、季節を問わず毎日、有害な紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗りましょう。そうすることで、あなたのスキンケアの旅が後退するのを防ぐことができるのです。
Twitterでは、@MakeupForWOC や @LaBeautyologist などの有名なエステティシャンが、色素沈着肌へのスキンケアについてアドバイスをしています。
皮膚科医を検索するときは、色の肌に特化した皮膚は色素沈着の管理の専門知識を持っていることを知っています。
覚えておくべき最も重要なことは？
を使用する日焼け止め、剥離、そして自分自身に我慢することです。
