ヒアルロン酸をスキンケアのルーチンに加えるべき？

ヒアルロン酸は、スキンケア製品によく使用される成分です。ヒアルロン酸は、主に保湿クリーム、ローション、美容液に使用されており、肌に潤いを与え、ふっくらとさせる効果があります。また、ヒアルロン酸は、シワをなくし、顔や唇にボリュームを与えるために、皮膚充填剤にも使用されています。

ヒアルロン酸（HA）は、皮膚、結合組織、目、関節に自然に存在するグリコサミノグリカンであり、ヒアルロナンとも呼ばれています1。

Verywell/Brianna Gilmartin
定義
ヒアルロン酸は、スキンケア製品や化粧品に含まれる成分として、非常に人気があり、一般的である。

名前に「酸」が付いているため、サリチル酸やグリコール酸のような角質除去成分と間違われることが多いようです。しかし、ヒアルロン酸は、これらのようなα-ヒドロキシ酸やβ-ヒドロキシ酸とはほとんど共通点がありません。

ヒアルロン酸は、皮膚、結合組織、目、関節に自然に存在する。皮膚に構造を与え、組織を修復し、関節を潤滑にする働きがあります。

体内で最も多くヒアルロン酸が存在するのは、皮膚です。ヒアルロン酸は、皮膚細胞を包むゲル状の物質である細胞外マトリックスの主要な構成要素です。

よく知られているタンパク質であるコラーゲンやエラスチンもこの材料の一部であり、その他のグリコサミノグリカン（多糖類、または炭水化物の一種で、ヒアルロン酸もその一部）もこの材料の一部です(2)。

ヒアルロン酸は、単に皮膚細胞を包んでいるだけの物質ではありません。肌のうるおいを保つために欠かせない存在です。

ヒアルロン酸は、真皮内の水分を引き寄せ、皮膚の表面である表皮に移動させます。ヒアルロン酸やその他のグリコサミノグリカンは、肌の弾力性や張り、細胞の代謝、再生、治癒にも関与しています。

加齢に伴い、肌のヒアルロン酸レベルは自然に低下していきます。肌は、以前ほど効果的にヒアルロン酸を製造することができません。これが、年齢を重ねるにつれて皮膚が薄くなり、乾燥する理由の一部です。

肌のヒアルロン酸レベルは、40歳を過ぎると急激に低下し始めます。

効能
ヒアルロン酸はよくアンチエイジングと言われますが、これは完全には正確ではありません。ヒアルロン酸はアンチエイジングに効果があるとされていますが、これは正確ではありません。

ヒアルロン酸は高分子であり、分子サイズが大きいため、皮膚に効果的に吸収されることができません。ヒアルロン酸を外用しても、肌がもともと持っているヒアルロン酸を増やすことはできないのです。

実際、ヒアルロン酸は皮膚にあまり浸透しないのです。その結果、老化に大きな影響を与えることはないでしょう。

しかし、肌への影響がないわけではありません。市販のヒアルロン酸外用剤と同じように、他にもたくさんの効果があります。

究極の保湿
ヒアルロン酸の特長は、肌の保湿レベルを向上させることです。3 ヒアルロン酸は保湿剤であり、水を引き寄せ、肌が水分を保持するのを助けます。

ヒアルロン酸の外用剤を塗ると、肌の深部から水分を引き出して、肌の表層に水分を注ぎ込むことができます。湿度の高い地域にお住まいの方は、空気中の水分を肌に引き込む効果も期待できます。

ヒアルロン酸は、経表皮水分量の減少を抑える働きもあります。つまり、水分を空気中に蒸発させることなく、肌の中にとどめておくことができるのです。

ヒアルロン酸は、なんと自分の体重の1,000倍もの水分を保持することができるのです。

なめらかで輝く肌
ヒアルロン酸は小じわを消すことはできませんが、余分な水分は肌をふっくらさせ、小じわをよりなめらかに見せる効果があります。

また、目元や唇の周りによく見られるシワのような小じわは、肌の乾燥や水分不足のサインであることが多いものです。高保湿の肌は、しわが少なく、つややかな印象になります。

すべての肌タイプに効果的
ヒアルロン酸は、油分を加えずに肌の水分レベルを高めます。

ヒアルロン酸単体では、油分を感じるような成分ではありません。ヒアルロン酸はとても軽いので、油分を含まない製品に配合することで、オイリー肌の方にも心地よくお使いいただけます。

肌の保護
ヒアルロン酸は、局所的に適用した場合でも、抗酸化作用と抗炎症作用があることを示す研究があります4。

ヒアルロン酸は、皮膚の再生を促進し、治癒を助けることができます。ケミカルピーリングやレーザー治療の後には、ヒアルロン酸を含む保湿剤が推奨されることが多いのは、このためです。

顔の若返り
外用ヒアルロン酸は、表面的な老化の兆候を元に戻さないかもしれませんが、注入可能なヒアルロン酸は元に戻すことができます。

ヒアルロン酸を直接肌に注入することで、深いシワや小ジワを埋めることができます。また、顔の輪郭を整え、頬に若々しいふくらみを持たせたり、唇をふっくらさせたりするのにも使用されます。

また、ヒアルロン酸を注入することで、肌が自らコラーゲンを多く生成するようになるため、アンチエイジングの効果が持続する可能性があるのもメリットです。

製品の選択
ヒアルロン酸は非常に人気があり、洗顔料やマスクから化粧品まで、数多くのスキンケア製品に含まれています。

ヒアルロン酸の保湿効果を期待するなら、保湿クリームや化粧水、美容液などを選ぶとよいでしょう。

これらの保湿製品は、ヒアルロン酸を肌に届け、潤いを与え、肌の調子を良くし、（少なくとも一時的には）肌をよりふっくらと若々しく見せるのに効果的な方法なのです。

スキンケア製品の成分表示で、ヒアルロン酸またはヒアルロン酸Naを探してみてください。

ヒアルロン酸ナトリウムは、スキンケア製品で目にすることがあるもう一つの成分で、ヒアルロン酸から派生した塩です。両者の最大の違いは、ヒアルロン酸よりもヒアルロン酸Naの方が肌に吸収されやすいという点です。

スキンケア製品に含まれるヒアルロン酸は、1％以上が理想的です。それ以下では、肌への効果があまり期待できません。

製品にヒアルロン酸の割合が表示されていない場合は、少なくとも成分表で最後に表示されているのではなく、かなり上位に表示されていることを確認してください。

ほとんどのヒアルロン酸保湿化粧品は、1日2回、朝と夜に使用することになります。特定の製品の使用方法を必ず確認し、その指示に注意深く従いましょう。

ヒアルロン酸美容液は、洗顔後（化粧水をお使いの場合は、化粧水も）お使いください。保湿剤はその上に使います。日中は、SPFがスキンケアの最後のステップとなります。

ヒアルロン酸製品を使用した直後は、ほとんどの人が肌の感触の違いに気づきます。しかし、他のスキンケア製品と同様に、その効果を十分に実感するには、数週間の使用が必要です。

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ダーマフィラー
あなたがさらに大きな結果を探しているなら、注入可能な皮膚充填剤は、行くための方法です。

皮膚充填剤-時には液体フェイスリフトと呼ばれる-は、瞬時に結果を与える。ヒアルロン酸は最も人気のある皮膚充填剤の一つで、耐容性に優れているからです。ヒアルロン酸は皮膚の天然成分なので、悪い反応を起こす危険性は非常に低いのです。

JuvedermとRestalyneは、ヒアルロン酸誘導体を使用する一般的なダーマル・フィラーです。細い針を使って、治療したい部分にヒアルロン酸を注入します。

全体のプロセスは、一般的に1時間未満で完了します。完全に快適というわけではありませんが、痛みを伴う処置ではありません。不快感を和らげるために、麻痺剤を使用することができます。

欠点は、すべての皮膚充填材と同様に、結果が永続的ではないことです。皮膚は最終的にヒアルロン酸を吸収してしまいます。皮膚や唇をふっくらさせたり、シワを寄せ付けないためには、治療を繰り返してもらう必要があります。

5 ヒアルロン酸フィラーは、皮膚科医または形成外科医のオフィスで行うことができます。

起こりうる副作用
ヒアルロン酸は、局所的に使用する場合も、皮膚充填剤として使用する場合も、非常に安全な成分です。皮膚にとても優しい成分です。成分そのものが何らかの問題を引き起こす可能性はありません。ただし、新しいスキンケア製品を使うときは、他の製品と同じように注意することが大切です。

万一、お肌に合わない場合は、使用を中止し、洗い流してください。数日経っても症状が治まらない場合は、医療機関を受診してください。

ただし、人によっては、ヒアルロン酸を配合した外用剤が、本来の使い方とは正反対に、肌が乾燥しやすくなってしまうことがあるので注意しましょう。

その場合は、（ヒアルロン酸美容液のみの場合は）別途保湿クリームを使用し、エモリエント成分で潤いを閉じ込めるようにしましょう。

いずれにせよ、別の製品やブランドを試してみるのもよいでしょう。ヒアルロン酸が肌に合わないのではなく、その製品に含まれる別の成分に原因がある場合もあります。

ヒアルロン酸を使用したダーマフィラーも非常に安全ですが、まれに引き起こす可能性があります。

赤み
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感染症
皮膚壊死
失明6
深刻な合併症を避けるためには、解剖学に精通した皮膚科専門医を見つけることが重要です。治療を行っている医師は、起こりうるすべての副作用と、それを避けるための最善の方法について説明してくれます。

Verywellからの一言
ヒアルロン酸は、スキンケア製品によく使用される保湿成分です。現在お使いの「ふっくら」または「なめらかに」する保湿製品には、すでにヒアルロン酸が含まれているかもしれません。

現在行っているほぼすべてのスキンケアに、ヒアルロン酸を安全に取り入れることができます。ただ、処方箋による治療を受けている場合は、必ず皮膚科医に確認してから取り入れてください。