フットケア

【靴を見直す時のポイント】足の症状は健康上の問題を示します
もし、あなたの足が痛むのなら、履いている靴を見てみましょう。ハイヒールを履いて毎日を過ごしていませんか?あなたの靴は本当に合っていますか?新しい靴を買う前に自分の足のサイズを測ったのはいつですか? 痛む靴に大金を払う? 米国のある調査による ...

変形性関節症の治療

変形性関節症にリフレクソロジー(反射療法)は効果があるのか?
リフレクソロジー(反射療法)は、変形性関節症患者が時々利用する補完的または代替的治療法である。リフレクソロジーとは何か、どのような効果があるのかを知れば、リフレクソロジーが変形性関節症にどのように役立つのかと思うかもしれない。 リフレクソロ ...

スキンケア&クレンジング

美容に嬉しい食べ物は?おすすめの食べ物や避けたほうが良い食べ物
健康な肌のために正しい食品を選ぶことは、体の他の部分のために良い食事をすることとさほど変わりません。抗酸化物質やビタミンA、ビタミンCを多く含むカラフルな野菜は、肌に輝きを与えてくれます。 ニキビ肌には、水をたくさん飲み、砂糖などの炎症性物 ...

スキンケア&クレンジング

デッドスキンとは何ですか?
死んだ皮膚とは、私たちの体が常に排出し、新しい細胞に置き換えている死んだ皮膚細胞のことを指します。私たちの体は、1日に3万から4万個の皮膚細胞を排出します。1 通常の細胞のターンオーバーは約30日ごとに行われます。 この落屑のプロセスでは、 ...

スキンケア&クレンジング

リキッドコラーゲンとは?
より健康的な皮膚と爪に関連します キャリー・マドルモ(RN, MPH)著 2021年8月8日更新 Leah Ansell, MDによる医学的評価 印刷する 目次 液体コラーゲンとは何ですか? リキッドコラーゲンの種類 リキッドコラーゲンの組 ...

スキンケア&クレンジング

肌に最適なオイル
目次 オイルの種類 スキンケアにオイルが使われる理由 組成 利点 リスク 保湿は、オイリー肌や混合肌の人にとっても、すべてのスキンケアの重要な部分です。ココナッツオイルのような多くの天然オイルが、乾燥した肌にうるおいを与え、老化の兆候を遅ら ...

スキンケア&クレンジング

スキンタイプとは何ですか?
あなたの肌タイプを知る タイプ別スキンケア 誰もが5つの肌タイプのいずれかを持っています。あなたの肌タイプに影響を与えるものはさまざまです。自分の肌タイプを知ることで、健康的な肌を保つためのスキンケア方法を確立することができます。 すべての ...

スキンケア&クレンジング

皮膚の健康のためのビタミン
利点、リスク、および研究 By Steph Coelho 更新日:2020年12月16日 医学的レビュー:Casey Gallagher, MD 印刷する 目次 スキンケアにおける役割 必須ビタミン 使用方法 効能 危険性 あなたの体は、ビ ...

スキンケア&クレンジング

アーモンドオイルの効果的な使い方
アーモンドオイルの種類によって、さまざまな効果が期待できます。 By Lindsay Curtis 更新日:2022年5月14日 医学的審査:Casey Gallagher, MD 印刷する 目次 アーモンドオイルとは? 使用方法 アーモン ...

スキンケア&クレンジング

ケラチンとは?
髪、肌、爪を守る天然由来のタンパク質 アンジェリカ・ボッタロ著 更新日:2021年11月29日 医学的なレビュー:Casey Gallagher, MD 印刷する 目次 種類 構造と機能 関連する条件 ケラチンの補足 リスクと副作用 よくあ ...

スキンケア&クレンジング

ラノリンとは何ですか?
羊毛から作られた天然の保湿剤 Anastasia Climan, RDN, CD-N著 更新日:2021年10月11日 Leah Ansell, MDによる医学的評価 印刷する 目次 それは何ですか? どのように作用するか 使用方法 構造と ...

スキンケア&クレンジング

シャワーはどのくらいの頻度で浴びるべきですか?
印刷する 目次 大人はどれくらいの頻度でシャワーを浴びるべきですか? 毎日シャワーを浴びるタイミングは? シャワーを浴びる間隔は? 何ヶ月もシャワーを浴びずに過ごす シャワーを浴びるときの注意点 よくある質問 シャワーを浴びる頻度は、その人 ...