介護職退職理由例文嘘履歴書・面接対策ガイド

2026年2月28日

0 View

スラッグ・メタディスクリプション提案

スラッグ: care-worker-resignation-reason-lie-examples
メタディスクリプション: 介護職の面接で「退職理由の嘘」はバレる？人間関係や給与不満など、ネガティブな本音をポジティブに言い換える例文を徹底解説。採用担当者に好印象を与える伝え方のコツと、絶対に言ってはいけないNGワードを紹介します。

「人間関係が最悪だったから」「給料が安すぎて生活できないから」

これが介護職を辞める本当の理由だという方は非常に多いです。しかし、面接でこのまま正直に伝えてしまうと、「不平不満が多い人」「うちに来てもまたすぐ辞めるのでは？」と思われ、不採用になる確率がグンと上がってしまいます。

では、面接で退職理由の「嘘」をつくのはアリなのでしょうか？

結論から言えば、事実をねじ曲げる悪質な嘘はNGですが、ネガティブな本音をポジティブな「建前」に変換することは、社会人として必要なスキルです。

この記事では、採用担当者が納得する「嘘（＝建前）」の上手なつき方と、具体的な言い換え例文を紹介します。

この記事でわかること

退職理由でついてはいけない嘘と、許される建前の境界線
「人間関係」「給与」「激務」をポジティブに変換する例文
面接官に怪しまれないための話し方のコツ

目次 [ close ]

介護職の退職理由、どこまで「嘘」をついていい？

面接官もプロですので、応募者が前の職場に対して何かしらの不満を持って辞めたことは察しています。誰もが「キャリアアップ」だけで転職するわけではありません。

しかし、面接の場は「愚痴大会」ではありません。ここで重要なのは、「嘘をつくこと」ではなく、「伝え方を工夫すること」です。

「悪質な嘘」と「建前」の違い

絶対にやってはいけないのは、事実無根の嘘をつくことです。

NGな嘘の例：
「親の介護が必要になった」（本当は元気）
「夫の転勤が決まった」（本当は転勤なし）

これらは入職後の社会保険の手続きや、世間話からバレるリスクが高く、バレた瞬間に信用を失います。最悪の場合、経歴詐称として解雇のリスクすらあります。

一方で、推奨されるのは「本音をベースにした前向きな建前」です。

OKな建前（言い換え）の例：
（本音）先輩がいじわるで派閥争いが嫌だ
（建前）チームワークを重視し、職員同士が協力し合える環境で働きたい

これは嘘ではなく「視点の切り替え」です。嫌な環境から抜け出したいという気持ちを、「より良い環境で働きたい」という意欲に変換して伝えます。

面接官が見ているのは「事実」よりも「あなたの人間性」です。不満をそのままぶつける人より、前向きに解決しようとする姿勢を見せる人の方が、一緒に働きたいと思われますよ。

ネガティブな本音を「建前」に変換する3つの法則

退職理由を考える際は、以下の3つのステップで「嘘（建前）」を作り上げましょう。

1. ネガティブな要因を書き出す（例：残業が多すぎる）
2. その逆の状態を考える（例：一人ひとりの利用者とゆっくり向き合いたい）
3. 「～したいから転職する」という未来形にする

この変換ができれば、どんなにドロドロした退職理由も、キラキラした志望動機に生まれ変わります。

【ケース別】退職理由の言い換え例文集

ここからは、よくある退職理由（本音）別に、面接で使える具体的な例文を紹介します。自分の状況に合わせてアレンジして使ってください。

1. 「人間関係」が悪くて辞めた場合

介護職の退職理由で最も多いのが人間関係です。しかし、「上司が理不尽」「お局様が怖い」とそのまま言うのはNG。「協調性がない人」と判断されかねません。

【本音】
特定の職員が高圧的で、顔色を伺いながら仕事をするのが辛かった。

【言い換え例文】
> 前職では、業務の効率が最優先される傾向があり、職員間の連携やコミュニケーションが希薄になりがちでした。
> 私は、スタッフ同士が声を掛け合い、チームケアを実践することで、利用者様により良いサービスが提供できると考えております。
> 貴施設の「職員の和を大切にする」という方針に魅力を感じ、チームワークを活かして働ける環境でスキルアップしたいと考え、転職を決意いたしました。

ポイント：
「誰かが嫌い」ではなく、「チームワークや連携を重視したい」というポジティブな欲求にすり替えます。

2. 「給料」が安くて辞めた場合

給与への不満も正直に言いすぎると、「金銭面にうるさい人」「また給料が高いところがあればすぐ辞める人」と思われてしまいます。

【本音】
仕事量の割に給料が安く、昇給も見込めないため生活が苦しい。

【言い換え例文】
> 介護福祉士の資格を取得し、リーダー業務なども経験してまいりましたが、前職では評価制度が整っておらず、キャリアアップに限界を感じておりました。
> 今後は、自分のスキルや成果を正当に評価していただける環境で、責任あるポジションにも挑戦していきたいと考えております。
> 貴法人の明確なキャリアパス制度に惹かれ、腰を据えて長く貢献したいと思い志望いたしました。

ポイント：
「お金が欲しい」ではなく、「正当な評価が欲しい」「高いレベルの仕事をして対価を得たい」という向上心として伝えます。

3. 「激務・人手不足」で辞めた場合

「忙しすぎて体が持たない」という理由は、伝え方によっては「体力がなさそう」「怠けたいのでは？」と誤解されるリスクがあります。

【本音】
人手不足で常に走り回っており、流れ作業のような介護に疲れた。

【言い換え例文】
> 前職では人手不足により、業務を時間内に終わらせることが目的となってしまい、利用者様一人ひとりと向き合う時間が十分に取れませんでした。
> 私は、利用者様の心に寄り添った「丁寧なケア」こそが介護の本質だと考えております。
> ゆとりある人員配置で、個別ケアに力を入れている貴施設であれば、私の目指す介護が実践できると考え、応募いたしました。

ポイント：
「楽をしたい」ではなく、「質の高いケアを提供したい」というプロ意識を強調します。

介護職の転職

介護の転職で失敗したくない方へ。
あなたの街の非公開求人をチェック

好条件の求人を見る（無料） ※60秒で完了・強引な勧誘はありません