ADHDに治療法はあるのか？

ADHD、または注意欠陥多動性障害は、焦点、多動性、および衝動性の問題として明示する神経学的条件です。例えばアメリカでは、大人の約4％、子どもの約9％がADHDと共存しており、多くの人が生涯を通じて症状に対処しています。

ADHDを完治させる方法はありませんが、治療によって症状を管理し、機能を向上させることができます。治療法には、薬物療法、行動療法、教育的介入が含まれます。治療により、ADHDのほとんどの人は、比較的症状のない、成功した生活を送ることができます。

この記事では、ADHDとその症状に関する現在の理解、および利用可能な治療法について説明します。また、ADHDの治療法のアイデアとそのようなことが可能であるかどうかを探ります。最後に、自分でADHDに対処する方法について説明します。

ADHDとは何ですか？

ADHDは、注意と衝動を制御する脳の能力に影響を与える疾患です。集中力、多動性、衝動性の問題が特徴です。

ADHDの人は、しばしば注意力やタスクへの集中力に問題があります。また、気が散りやすく、長時間じっとしていることができず、衝動的であることもあります。これらの症状は、学校、仕事、個人的な人間関係に支障をきたすことがあります。

ADHDは、遺伝的要因と環境要因の組み合わせによって引き起こされると考えられています。小児期に診断されることが多いのですが、成人になってから診断されることもあります。

ADHDは3つのタイプに分けられます。

1. 不注意型：注意力と集中力に問題があるのが特徴です。
2. 多動性・衝動性型：多動性と衝動性に問題があるのが特徴です。
3. 複合型：注意力と多動性・衝動性の両方に問題があるタイプです。

ADHDの症状

ADHDの症状は人によってさまざまです。また、時間の経過とともに変化することもあります。以下は、ADHDのタイプごとに最も一般的な症状です。

不注意型

• 細かいことに注意できない、またはケアレスミスをする
• 話を聞くのが苦手、指示に従えない
• 整理整頓に問題がある
• 継続的な精神的努力を必要とする作業を避ける
• よく物をなくす

多動・衝動型

• そわそわ、ぐずぐずする
• 座っているのが苦手
• 過剰なおしゃべり
• 質問全体を聞く前に、答えをぼやかしてしまう
• 列に並ぶのが苦手、または順番を守るのが苦手

複合型

• 不注意型と多動性・衝動型の上記の症状がすべて見られる。

ADHDの治療法はあるのでしょうか？

ADHDは病気というより、神経学的な違いなので、治療法はありません。実際、ADHDの人の中には、ADHDをマイナスではなく、むしろプラスに捉えている人もいます。神経分散型のコミュニティでは、ADHDは "スーパーパワー "として知られていることもあります。

ADHDが「スーパーパワー」になりうる理由

ADHDの人は、創造性、自発性、既成概念にとらわれない思考といった分野に強みを持つことが多いからです。

Powerの共同設立者でありCEOのBrandon Liは、「多くのADHDの人がこの障害を病気と呼ぶことを好まない主な理由の1つは、この障害には治療法がなく、必ずしも治療法を必要としないことです」と指摘しています。それは、その人に多くの利益と驚くべき特性をもたらし、他の社会的状況であれば、治療を必要としない神経学的条件なのです。"

とはいえ、ADHDの否定的な症状を管理し、機能を向上させるための薬物療法などの治療法は存在します。近年、この症状に対する理解や最善の治療方法について、大きな進歩がありました。

以下は、最近の進歩の一部です。

• 2011年、米国小児科学会はADHDの最新の治療ガイドラインを発表しました3。このガイドラインでは、6～17歳のADHDの子どもたちには、薬物療法と行動療法を組み合わせて治療することが推奨されています。
• 2014年には、2011年から2012年にかけて行われた「子どもの健康に関する全国調査」の保護者を対象としたフォローアップ調査「ADHDとトゥレット症候群の診断と治療に関する全国調査」の結果、学齢期の子どもに対する心理社会的支援の追加を推奨しています。
• 2017年、FDAはMydayisというADHD治療のための新しい長時間作用型注射薬を承認しました。Mydayisは1日1回服用し、最大16時間効果が持続することができます。
• 2021年、FDAはADHDの治療のための新しい薬を承認しました。Qelbreeは、1日1回服用する非刺激剤の薬です。

このように、近年、ADHDの治療には大きな進歩が見られます。今後も研究が進めば、さらに効果的な治療法が開発されることが期待されます。

ADHDは自分で治すことができるのか？

ほとんどの専門家は、ADHDの治療法はないことに同意します。この疾患は慢性的であり、それは長い時間、通常、成人期を通じて続くことを意味します。ADHDを持つ多くの人々は、治療と健康的な対処のメカニズムを開発することによって彼らの症状を管理することを学ぶ。いくつかのも、彼らの症状は、彼らが年齢として減少することを見つける。

ADHDの治療

最も効果的な治療は、薬物療法と行動療法を組み合わせたものです。

薬物療法

薬物療法は、多動性、衝動性、不注意を減らすのに役立ちます。ADHDの治療薬として最もよく処方されるのは、刺激薬です。これには、メチルフェニデート（リタリン）やアンフェタミン（アデロール）などの薬剤が含まれます。また、アトモキセチン（ストラテラ）などの非刺激剤も効果的な場合があります。

行動療法

行動療法では、ADHDの子どもたちに、行動を改善したり、注意を払ったりする方法を教えます。これには、ルールを決めたり、構造を提供したり、整理整頓のスキルを身につけさせたりすることが含まれます。また、家族療法も障害の管理に役立ちます。

教育的介入

このような宿泊施設や変更などの教育介入は、また、学校で成功するADHDの子供を助けることができます。これらは、テストや課題のための余分な時間、休憩を取ることを許可されている、作業する静かな場所を持っているようなものが含まれる場合があります。

ADHDに対処する方法

ADHDの治療法はありませんが、症状に対処する方法があります。これには以下が含まれます。

• ADHDを理解するサポートグループやカウンセラーを見つける。
• ヨガや瞑想など、リラックスするための方法を実践する。
• 定期的に運動する
• 長時間の作業では休憩をとり、小さな目標に分割して取り組む
• 手帳を使ったり、リマインダーを設定するなど、整理整頓に役立つシステムを導入する。
• テレビを見たり、ネットサーフィンをするなど、集中力を散漫にしないようにする。

さいごに

ADHDと共に生きることは難しいことですが、症状をうまくコントロールして、幸せで生産的な生活を送ることは可能です。適切な治療とサポートがあれば、ADHDの人は自分の可能性を最大限に発揮することができるのです。