もしかして私も？境界性パーソナリティ障害の「特別すぎる関係」フェイバリットパーソンとは？～サインと健全な境界線のヒント～

「特定の人にだけ、ものすごく強い感情を抱いてしまう…」「あの人がいないと生きていけないと感じるけど、時々すごく憎らしくなる…」あるいは、「誰かから極端に頼られたり、感情をぶつけられた…

「パートナーが双極性障害と診断されたけれど、どう接したらいいかわからない…」「気分の波があって、コミュニケーションが難しい…」そんな悩みを抱えていませんか？大切な人だからこそ、すれ違…

「朝、布団から出るのがつらい」「お風呂に入る気力もない」「食事の準備が面倒…」 毎日当たり前にこなしていたはずのことが、ある日突然、とても重たく感じられることはありませんか？ もしか…

「最近、心の調子が不安定で仕事に集中できない…」「うつ病と診断されたけど、会社にどう伝えればいいのだろう…」「職場で何かサポートは受けられるの？」 もしあなたが今、このような悩みを抱…

毎日の生活が重く感じられ、何をするにも気力が湧かない…。うつ病のつらさは、経験した人にしか分からないものかもしれません。しかし、専門家による治療と並行して、あなた自身が日常の中で取り…

最近、大切なパートナーの様子がいつもと違う、笑顔が減った、何事にもやる気が出ないようだ……。そんな変化に気づき、「もしかして、うつ病なのかな？」と不安や戸惑いを抱えているかもしれませ…

うつ病のつらさに加え、家族や友人からの理解が得られず、まるで自分だけが世界から取り残されたような孤独感に苛まれていませんか？「どうして誰もこの苦しみをわかってくれないんだろう…」そう…

「もしかして、ADHDだからタバコがやめられないの…？」そんな悩みを抱えていませんか。ADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つ人は、そうでない人と比べて喫煙を始めやすく、ニコチン依存…

「あの時、もっとこう言えばよかった…」「どうしてあんな失敗をしてしまったんだろう…」そんな風に、過去の出来事や悩みが頭の中でぐるぐると回り続け、なかなか離れない。そんな経験はありませ…

「うちの子、本を読むのがすごく遅いし、間違いも多いみたい…」「授業中もそわそわして集中できないって先生に言われた…」そんなお悩みを抱えていませんか？もしかしたら、お子さんはADHD（…

なんだか気分が晴れない、心が重たい…。そんな風に感じることは誰にでもありますよね。実は、毎日の食事が私たちの心模様に深く関わっていることをご存知でしょうか？このコラムでは、落ち込みが…

「集中力が続かない」「つい先延ばしにしてしまう」「物忘れが多い」…日常生活でこんな悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、それは大人のADHD（注意欠如・多動症）の特性かもしれません…