そのつらさ、一人で抱えないで。「見えない病気」のサインと、心穏やかに過ごすヒント

「なんだかずっと調子が悪いけど、病院へ行っても『特に異常なし』と言われる…」 「周りからは『気のせいじゃない？』『怠けているだけ』なんて思われている気がして、本当のつらさを言い出せな…

「もしかして自分や家族がADHDかもしれない…」「ADHDと診断されたけれど、どう向き合えばいいのだろう？」そんな疑問や不安を抱えていませんか？ADHD（注意欠如・多動症）は、決して…

毎日忙しくて、頭の中がごちゃごちゃ…気づけばストレスで心がパンクしそう。そんな悩みを抱えていませんか？特別な道具や難しいテクニックは不要で、実はあなたの手元にある「スマートフォンのメ…

「集中力が続かない」「じっとしていられない」「ついカッとなってしまう」…。もしかして、あなたやあなたの大切な人が抱える困難は、ADHD（注意欠如・多動症）の特性と関係があるのかもしれ…

「人前で話すのが怖い」「初対面の人と何を話せばいいか分からず、会話が続かない」「周りの目が気になって、いつも緊張してしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、それは「社…

「なんだか最近、気分が晴れない」「いつもと違う不調を感じるけれど、うまく言葉にできない」…。そんな経験はありませんか？もしかしたら、それはあなたの心が発しているSOSのサインかもしれ…

なんだか気分が晴れない、以前のように楽しめない…。そんな心の不調を感じることは誰にでもあります。多くの場合、専門医による適切な診断と治療が非常に重要です。特に薬物療法は、つらい症状を…

「もしかして、自分も大人のADHDかもしれない…」「ADHDと診断されたけど、薬物治療ってどんなものだろう？」そんな疑問や不安を抱えていませんか？ 近年、成人期のADHD（注意欠如・…

「気が散りやすい」「じっとしているのが苦手」「一つのことに集中するのが難しい」——これらは、ADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つ方が日常で感じやすい課題の一部かもしれません。もし…

「最近、大切な人がなんだかいつもと違う気がする…」 「理由のわからない体調不良を訴えたり、些細なことでひどく心配したり。もしかして、抱えきれないほどの不安を感じているのかもしれない……

「もう何もかも嫌だ」「どこか遠くへ消えてしまいたい」 日常生活の中で、ふとそんな言葉では言い表せないほどの強い孤独感や、心の重荷を感じることはありませんか？ まるで自分だけが暗闇に取…

「新しい習慣を身につけたいけど、注意がそれやすくて長続きしない…」 「やらなきゃいけないことは分かっているのに、つい忘れてしまう…」 ADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つ方にとっ…